Kourtney Kardashian Mengungkapkan Lima Latihan Terbaik untuk Kaki Seksi

09.19.2019     /     Penulis berita: Oksana

Kourtney Kardashian Mengungkapkan Lima Latihan Terbaik untuk Kaki Seksi
© Instagram / Kourtney Kardashian
Kourtney Kardashian dianggap sebagai salah satu saudari paling alami dalam keluarga Kardashian-Jenner. Beberapa waktu lalu, di Push, ia menunjukkan latihan terbaik untuk kaki yang ramping.

Kourtney Kardashian adalah penggemar gaya hidup aktif. Ini bisa ditunjukkan bahkan oleh sosoknya yang langsing, tetapi juga berotot. Bintang ini suka berlatih di gym. Sejak portalnya Poosh melihat cahaya, penggemarnya dapat belajar lebih banyak tentang bagaimana latihannya. Kali ini, Kourtney Kardashian menunjukkan beberapa latihan kaki ramping favoritnya.

Latihan pertama adalah lompat kotak. Ini adalah salah satu latihan yang, selain mengaktifkan otot-otot kaki dan bokong, juga memiliki efek menguntungkan pada otot perut. Selain itu, jika Anda terpental saat melompat pada sebuah kotak, Anda dapat membakar banyak kalori.

Latihan kedua adalah squat Bulgaria. Latihan ini melibatkan mengistirahatkan satu kaki di atas bangku atau kotak. Kaki lainnya diperpanjang sehingga kaki kanan membentuk sudut kanan. Lalu kami turun, seolah ingin menyentuh lutut.

Saran lain dari Kourtney Kardashian adalah twisty twist. Yang paling penting ketika melakukan latihan ini adalah untuk menjaga tidak hanya keseimbangan, tetapi, di atas semua, perut tegang. Ini tidak boleh dilupakan, karena perutlah yang paling bertanggung jawab atas kebenaran sag yang miring.

Share It FIRST:

TOP